運動不足

凄い風、ペダルをこいで風に向かっていくのが大変。
ハンドルがとられそうになる。
このところ運動不足であったので、今日は目いっぱい運動する。
水中で、AQUA ZUMBAとアクアシェイブ各45分間行う。
ラテン音楽にのってのZUMBAは楽しい。

アクアシェイブは水の中のエアロビクスダンス。
水中ダンス終了後はいい気持ち。
あ〜〜あ、お腹が空いた。

★Ｊリーグ開幕。20周年。
　名古屋グランパス１：１ジュビロ磐田

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