1月ももう終わり。 なんと1か月が早く過ぎる事か。昨日のCD「恋するフォーチュンクッキー」が上手く歌えないと嘆いたが、 娘が歌詞を歌いやすくしてくれたのだ。 歌詞を、ひらがな＆カタカナにして、 伸ばす棒（ー）と間（１マス空いている）をつけてくれた…

一日雨。 雨の日は勿論家の中。 だんだんのコンサートで仲間の歌う歌。 「アンパンマンのマーチ」と「恋するフォーチュンクッキー」のCDを聞く。 「アンパンマンのマーチ」は何とか歌える。 しかし「恋するフォーチュンクッキー」は難し。 これは教える前に…

ぽかぽかの陽気。 40分ほどウォーキング・・・うっすらと汗がにじんでくるほど。 ホットプレートを購入して、機能を調べながら今日は餃子を焼く。 たこ焼きは大変上手くいった。 焼きそば・お好み焼きもOK. まだ焼いていなかった餃子を焼く。 わが家特製の餃…

朝方は冷え込んでいたが日中は暖かな一日であった。 自転車の事故でしょうしょう左手を痛め、 体を思うように動かすことが出来なかったので、 家の中に居る時間が沢山出来た。 その為？？？読書に精を出す。 ６３３ページ。しかも２段組みの超大作。 琉球王…

自宅で喫茶店。 コーヒー豆を粉に挽き、コーヒーメーカーでコーヒーを入れていた。 またはインスタントコーヒーを飲んでいる。 姉よりコーヒーメーカーを譲り受ける。 ネスプレッソで簡単に美味しいコーヒーを入れることが出来る。 自家製パンがある。 あと…

一色マラソン大会。 一応トレーニングに精を出していた。 この調子なら良いかと思っていたのに・・・。 準備をしていたのに、昨日から痛みがひどく、・・・。 エントリーしていたが残念ながら、 自転車で衝突した時の怪我が痛み棄権。 残念！残念ヽ(´o｀；)」

駄洒落？？？ 「かき」は牡蠣。 「かき」は干し柿。 カキフライと干し柿のチーズはさみ揚げ。 カキフライは大好きなのだ。 干し柿のチーズはさみ揚げは甘い。これはおやつの方が好いかな。 マイタケ・カキフライ・干し柿のチーズはさみ揚げ。

3月の陽気？暖かい一日でした。 私の住んでいる所は愛知県西尾市（２４０４）である。 愛知県の中央を北から南へ流れる矢作川流域の南端にある市である。 山・海・平地があり、温暖な気候と肥沃な土壌で、住むには最適である。 私はどっぷり西尾に浸かってい…

萎びて食べられなくなった”みかん”を裏庭の枝にさして、 小鳥が啄ばむ様にしていた。 結構見つけて食べにくる。 きれいに”みかん”が食べられている。 しかし、もう小鳥に与えるみかんが無くなってきた。 これからはどこかで餌を見つけてね！

★元気体操と脳トレ ★折り紙 鶴の折り方から、変形していく。 意外と鶴の折り方を忘れているのだ。 節分の大鬼と豆鬼・つのこう箱。 ※昨日の自転車事故・・・体全身が痛んでくる。

自転車同士の衝突。 坂をゆっくり上って行く。 急に左寄り角から自転車が飛び出してくる。（・□・；）ビックリ 衝突。午前11時40分ごろ。 私がひっくり返る。 自転車の下敷きになる。(≧▽≦) 左手に相手の自転車がもろに当たる。 痛めていた親指がまたまた痛む…

お食事クーポン券がある。 有効期限今月末。 夫婦でランチに出掛ける。 [ 食事の用意をしなくても良いのが一番。 勿論美味しく頂きました。 夕飯は控えめに・・・。(/Д`)

風が強く冷えました。 おお寒です。 いつもセンター試験の時は冷えますね。 「日記」 八重さんのダイアリーを付けだして丸5年。 日記帳に書いていた頃を思うと、一番長続きかな？ ダイアリーを付けるようになってからは、デジカメを持ち歩くようになる。 自…

久し振りの水泳。 ランニングに精を出していたので、少し水泳から遠ざかっていた。 今日は、プールへ。 30分アクアシェイブ、目いっぱい体全身を使う。 水中では、体が意外とよく動くのだ。 30分クロール、これは肘の上げ方と肩を入れる・・・前に伸びる。 …

西尾市総合グラウンドを独り占め。 ランニングする人・ウォーキングする人・キャッチボールする人、 カラス・チドリ等誰もいない。 400m一周を１人占め。 お日様と影が応援。 一周回る時お日様のかげんで、影が前・右横・後ろ・左横・前と くるくると回る。…

毎日毎日寒いです。 こんなに寒さに弱かったのかな？と思うほど、厚着なのだ。 コロコロ転がった方が早い程、丸丸丸なのだ。ヾ(＠^▽^＠)ノ ランニングに出掛ける時、着替えでおお寒。 着こんで出かける。e(^｡^)g_ファイト！！ でも・・・走り出すとすぐに暑…

冷えています。 ★最初にボール投げで体を暖かくする。 20分ほど行う。 馴れてきたころは3個使う。 ★元気体操の後お手玉を使って、 むすんでひらいて・あんたがたどこさ ★6月に行うふれあいコンサートの選曲 ・恋するフォーチュンクッキー ・アンパンマンマー…

裏庭の枝にみかんを刺した時、小鳥がついばみに来た。 みかんが無くなったので柿を刺した。 柿は好まれなかったようだ。 食べにくかったかな？まずかったのかな？ そして今回もう一度、みかんを刺した。 早朝から鳥が寄って来て長らくついばんでいた。 観察…

1945年1月13日午前3時38分23秒に、愛知県の三河湾で 発生したマグニチュード6.8の直下型地震、三河地震。 これは戦時中で世間には知らされなかった。 西尾市江原町、妙喜寺は毎年この日に法要を行っている。 現在の妙喜寺 70年前の妙喜寺・・・三河地震で倒…

冷たい！手・足の先の冷たい事。 西尾走友会例会。 走っても最初のうちは中々暖かくならない。 2kmほどで暖かくなってきた。 4.2km 走る。 第2弾。 息子一家が来る。 八重ちゃん寿司とたこ焼きである。 焼くのは勿論孫たち 上手く焼ける。 またまたおいしく…

毎度苦労している川柳、今回は意外と速く出来上がる。 特に「雑詠」の体重計はお気に入り。「雑詠」 干支切り絵うまく仕上がり嘶いた 胸キュンとなると涙は溢れ出る 休み明け怖い乗り物体重計 「迷う」 子が騒ぎ迷惑とも思わぬ親 迷信と思っていても信じてる…

冷えました。 西尾は比較的温暖であるが、小雪がちらちら。 少し萎びたみかんを半部に切って、裏庭の枯れ枝に刺す。 目ざとく小鳥が食べに来た。 そっとカメラを向けて写す。

予報では今夜から寒波。 風は冷たい。 ランニング→スイム→バイク 3.6kmランニング。 そのあとスイム 30分。（ゆっくりと泳ぐ） バイク（電動自転車）ではあまり運動にならないかな？4.0km 今年はまたすこしランニングに力を入れる事にする。 あまり無理する…

今年初めての雨。 冷たくて寒い雨。 ★元気体操と脳トレ 2週間ぶりの宅老所。雨のため出席者が少し少ない。 でも皆さん元気です。 お年寄りは元気？ ★だんだん講演会 講師：紙切り 今井よしおさん 本職は植木職人さん。鋏使いはお手のも。 紙切りの鋏に持ち替…

またまた冷えました。 しかし風が無い。日の当たる所は良いが我が家は寒い。 年末年始で疲れ気味の”胃”にやさしく、七草がゆを食べる。 土鍋にいっぱい。 これでは”胃”にやさしくないかな？ セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ…

昨日の件の年賀状が、今日届く。 郵便局に苦情を言ったのが良かったのか分からないが、 1週間遅れで届く。 しかし、黙っていたらこの年賀状は行方不明になっていたのではないか？ 昨年度は黙っていたので孫からの年賀状は届かなかった。 言えば探す・・・こ…

わが家と同じ番地が３軒。 名前が全然違うのに配達されてくる。 いったい”どこ”を見て配達しているのか？ もう一つは、2年続けて配達されない孫からの年賀状。 特に昨年度は（2013）は4人が各自輪ゴムで止めて 同じ日に同じポストに投函。 でも、一人だけ届…

寒いです。 真っ青な空。 準備体操の時はまだまだ手の先が冷た〜〜〜い。 グラウンドを走り出したら徐々に暑くなってきた。 ４．２KM走る。 以外と調子は良い。 今月末の日曜日”一色マラソン”にエントリーしている。 走り込みをしなくては。

今年最初の外食。 主はしゃぶしゃぶ。 おしゃべりをしながら飲んで食べる。 大いに食が進む。 すべて完食。(*^ー^) 今年も痩せれそうにないかな？(´o｀；) ご馳走様でした。

やっぱり涙ですね。 襷が途切れる。 ランナーが迫ってきているのに時間で繰り上げスタート。 途中で転倒。 中継の時アナウンサーが家族の話をする。 優勝した嬉し涙。 優勝できない悔し涙。 健闘した嬉し涙。 涙も色々。 私はもらい泣きで涙・涙・涙。 最後…