昨夜は嵐のような天気。 雷と風と雨。 今朝は上天気でしたが、徐々に曇り。 人にやさしい街づくりアドバイザー 活動報告書作成の為、PCに殆ど1日中向かっている。 なかなか出来ない。(_ _,)/~~ 提出までにはまだ日にちがあるが・・・。 明日は、神奈川マラソ…

2月1日より沖縄キャンプ。 4月3日プロ野球公式戦スタート。 ナゴヤドームで横浜戦。 今年のドラに目玉がいない？？ 投打が抜けた。 今から心配・・・。(~ヘ~;) 気分良く1年が過ごせるか？どうか？

青空 今日の天気は3月の陽気。 雲ひとつ無く、風もない。 お日様の日差しが暖かい。 でも、日陰に差し掛かると肌寒い。 2月1日の神奈川マラソンに向け、 一昨日に続いてトレーニング。 自宅→古川公園→市民病院→自宅 約9km1時間弱走る。 古川公園には野鳥がた…

新しい仲間2人。 年齢共に86歳。 元気！元気！ 1時間,体操と頭の体操（脳活性化の脳トレ） その後、折り紙。 節分の赤・青鬼を折る。 意外と手こずる。（ー＿ーメ） 折り紙の得意な人がいない。 折り紙は指先を使う。 細かい所が無理？？？ でも、何とか出来…

旧正月2日。 伊文神社にお参り。 サァ！出発！Go! 自宅→古川公園→市民病院→自宅 約9km、1時間余り走る。 試走！！ ナンッチャツテ！（￣ー￣） 2月8日（日）西尾市駅伝フェスティバルが行われる。 この時、第1走者で2.7km走るので試走してみる。 時々走りに…

久しぶりの大掃除。 埃とゴミは直に溜まる。（−＿−；） 階段は掃除機では掃除がしにくい。 箒と塵取りの出番 四角い所を丸く掃除で済ますが、 たまには大掃除。 気分スッキリ！ 爽やか！！☆☆＼(^o^♪

やっぱり米原周辺は雪が積もっていた。 でも、新幹線は正常ダイヤ。 マラソンは、六甲アイランド内で行われる。 スタート地点が、会場より遠い。 時間を余分に見ておかないと、遅刻する。 5km無事完走。 でもでも、５ｋｍより絶対に長〜〜〜い。 着替えをし…

今日は寒〜い1日。 明日、神戸シティマラソン大会に参加予定。 スタート時間が遅いので、当日出かける。 米原近辺は雪が降ると、新幹線が止まるか遅れる。 神様・仏様にお祈りして、 無事スタート時間に間に合うように・・・。 今日は夕飯も早く食べ、早寝。…

食パンは、いつも手作り？？？ ホームベーカリーで焼くパン。 見た目は悪いが、味はいい。 材料を量っておけば、器械が作る。 美味しい！！(^◇^) この所、1週間連続してパンを焼いている。 我が家のお勧め食パンは、 干しぷどうと抹茶・人参・胡麻ペーストな…

編集後記 編集長からのコメントのなかに マラソンブーム。 2月1日の神奈川マラソン、 昨年度より5,000人増なんて！ 私たち夫婦も参加します。o(^o^)oo(^o^)o それと、中日新聞夕刊（木曜日）のエッセイ 楽しく読んでいます。 自分が走っているので、 マラソ…

インフルエンザが流行していても、 なんのその、「だんだん」にお出での 仲間（お年寄り）は元気。元気。 体操をして、フルートの演奏で歌う。 今日のおやつ「イチゴ大福」 (残念なら食べてしまい、写真なし）(・'・;) ]昼食のあげ・巻き寿司 皆さん美味しく…

2008年大河ドラマ「篤姫」を、 1年間楽しみに見ていたので、 原作を読んでみたいと思いたち、 読み始めたが、なかなか読み進まなく やっと読み終えました。(*^_^*) 読んでから見るか？ 見てから読むか？ 今回は読んでから見たほうがよかったと、 私は思った。…

「人にやさしい街づくり」活動交流会が、 ２月１４日（土）名古屋都市センターで、 開催されます。 今回私は、市庁舎建設への提案として、 発言することになりました。 新庁舎ユニバーサルデザイン化委員会で、 関わりましたので、それに関しての発言です。 …

景品の山 小学生の試合風景 真剣な眼差し [ 表彰式午前９時３０分より、 西尾市総合福祉センターで開催。 小学生の部（個人・団体） 大人の部（個人・団体）で競技を行う。 流石大会となるとみな真剣。 それと優勝候補が必ずしも優勝するとは限らない。 波乱…

月１回第３土曜日、 庄内緑地公園での例会。 参加人数３０余名。 会の最高年齢９９歳。 平均年齢７５歳。 わぁ！私はこの中では、若い！若い！ (●⌒∇⌒●) でも、皆さん元気。 庄内緑地公園の一周２．３kmを、 ２周・３周と思い思いに走り、歩く。 風も無く、走…

第6回市民お手玉大会 1月18日（日）午前9時30分〜正午 西尾市総合福祉センター４Fふれあいホールで 行う最終打ち合わせ。 ★参加賞の袋詰め。 ★当日の役割分担。 企業・個人の寄付のお陰で、 6回目の大会を開催できる。 寄付をいただいた方に心より感謝。m(._…

7回目。 クラブ町の先生として、 西尾小学校にお手玉の 指導に行っている。 お手玉は前頭葉を刺激して、 頭の働きがよくなる。 特にお手玉は３個をゆらすと良い。 女子より男子の参加が多い。 市民お手玉大会に向けて、 チームを作る。e(^｡^)g_ファイト！！ …

お〜ぉ！！寒い！！ 風が冷たく冷え込みがきつい。 あっ！できたのだ！(・o・) し・も・や・け。 ず〜〜〜と、出来なかったのに・・・。左足の指に出来たのだ。 痛痒い！ 早く暖かくな〜れ。

吾妻町コミュティ寺小屋塾 講師：日吉軒 杉山さん 今日は、西三河地区で作られている、 お雛様の時期のお饅頭について。 「いがまんじゅう」 名前の由来・・・・・栗の「いが」の形から 材 料・・・・・・・・・・米粉 上に乗せる米の色・・赤（桃の花）・緑…

口腔機能向上について。 ★口のなかをきれいに保つ ★口の働きを支援 健康日本21は（生活習慣病対策） 8020運動などがある。 6024運動も出来た。 でも、長寿と健康な65歳を目指す取り組みから 「介護予防」（生活機能低下予防対策） 健康な85歳を目指す取り組…

徳永英明 ”SINGLES BEST”コンサート 中京大学文化市民会館（旧名古屋市民会館） 冠が変わったのだ。 外は非常に寒い日、 でも、心の中まで暖かい気持ちになった日。 聞かせるバラード。 本当に良い気持ちになる。♪♪(*^-^*)♪♪ コンサートの後は、お食事。 今…

ちら。。。ちら。。。 ちら。ちら。ちら。。。 雪。西尾走友会の仲間と、 今朝走り始めた時、雪（ほんの少し） 非常に冷えていた。 でも、1時間ほどの間に雪は終わり。 約9km西尾総合グランド周辺を走っても、 手の先は全然暖かくならない。 体は気持ちよい…

あ〜ぁ。さんざんでした。 日頃胸がドキドキする事があっても、 これ程上がるとは・・・・・・。 ショクだ。＼(◎o◎)／！ 練習は上手く吟ずることが出来たのに、 尺八の演奏で吟ずるのは初めて。 音が上手く取れなかったのだ。 まぁ！最初から上手くいく筈は…

お正月の新聞紙に、 パズル特集があった。 その中の、数独7問やっと解き終わる。 途中でやめると、気持ちが悪い。 結局全問解かないと落ち着けず、 食事もそこそこで解き終える。 やれ！やれ！(^-^)/

赤絵で有名な、斉藤先生の作品展が、 自宅アトリエで開催されている。 マラソンをしながら見に出かける。 自宅→斉藤吾朗宅→上町→総合グランド→自宅 約５．５KM 今日は、風もなく暖かい日。 心地よい汗をかく。 昼間のマラソンの方が、 膝を痛めた私にとって…

今年初の宅老所。 皆さん元気で出席。 ３人９０歳代（92歳・91歳・90歳）がいる。 特に９２歳のおばあちゃんは元気！ 昨年から2週間、間が空いたので、 おしゃべりに花が咲く。 元気体操の後、折り紙をする。 鶴・亀 牛（今年の干支）

発表会が迫る。 1月10日（土）安城昭林公民館内 初めての独吟。 覚えなくては。 この3日間は、練習練習。 今から胸がドキドキ。 大丈夫かな〜ぁ！(・_・;)

良いお天気が続く。 朝、外に出て昨夜雨が降ったのだと思う。 自宅→西尾市総合グランド→自宅 5.5km走る。 「日を浴びて 走れる体 感謝する」 その後、ジムで軽くトレーニングと水泳。 心地よい汗をかく。＼;(^o^);／ 1月、2月、3月とマラソン大会に申し込ん…

1週間後12日（月）は、徳永英明さんのコンサート。 ランラン気分。♪（●＾o＾●）♪♪♪ お正月より鍋料理ばかり。 栄養もあり、野菜たっぷりで、 ダイエットにも良い。 でも・・・・・・。 前日の残りに、お餅・ご飯・うどんを、 入れて朝頂く。 又、夜鍋。 そろ…

今回から、時々西尾走友会のお知らせをします。 西尾走友会が出来て、今年25周年。 記念行事で、東海道を走ります。 詳細は決まり次第報告。 20周年記念は、「あゆみ」作成。 記念行事は「西尾市一周リレーマラソン」をする。 ★マラソンに興味のある方、ぜひ…