３月に予定しているバス研修の下見に出かける。 曇り空・・・雨の降らない事を祈る。 華蔵寺→国宝金蓮寺→昼食場所→ハズ観音→えびせん屋→トンボロ干潟 金蓮寺阿弥陀堂の中を写す・・・平安貴族の住宅建築が建物です。この建物が国宝。 仲間のスタッフの知り合…

今月は泳ぐ回数が極端に少ない。 ３回。 ６５０ｍ泳いだが流石に疲れたのだ。 泳いでいるときは全然気にならなかったのだが・・・。 マラソンに少し力を入れていたからかな？ 継続は力なり・・・。 来月は両方に力を入れよう。

第３弾 まず６枚 １月２７日～３月１７日

先週のにしおマラソンから一週間。 雨の中の５㎞でしたが完走。 この一週間はおやすみでした。 ４．２ｋｍランニング。 体調良くランニングすることが出来ました。 日の出が早くなりもう少し暖かくなったら早朝ランも開始したい。

寒い時は豚汁に限りますね。 ２日分くらい作る。 具沢山であるといい。 豚肉・こぼう・大根・人参・こんにゃく・あげ・里いも・薩摩芋等 冷蔵庫の整理を兼ねて作る。 熱々は美味しい！！！

一昨年裏庭の木の成長が悪く剪定はしなかった。 間が空いたので木は伸びました。 今日剪定をしてもらう。 風が強い。 寒い中の剪定である。 サッパリ。 寒そうだ。

雪が積もりました。 今年の初雪。 雪達磨は出来ませんでした。 でも寒～～～～～～～～～～～い。

雪がぱらぱら。 寒いので仲間はあまり来ないかなぁ~と思っていたが、殆ど出席。 ★元気体操と脳トレ ★コグニサイズ 体と脳の運動 失敗しても大声で笑い、成功すればガッツポーズ。

マラソンが済み、久しぶりに泳ぎに行く。 背泳ぎ３５０m・クロール３００ｍ 久し振りの泳ぎである。 お腹がすきました。 お昼ご飯の美味しい事・・・これで食べ過ぎになるのだ。 いつも思う運動の後食べ過ぎはカロリーオーバー。 太る～～～～。

昨年４月に撮影に入り９月末で撮影終了。 防災動画出来上がる。 寒い日・暑い日、風の強い日など思い出の残る防災映画撮影でした。 石丸みどり監督の映画には、縁があり５作品も出演したのだ。 私のチョットした記録にもなる。 完成したDVD

生憎の雨・雨・雨 午前中に止むを期待したが、５㎞スタートからゴールまで雨・雨・雨でした。 頑張り完走でした。 目標より３分早かった。 参加者を見ると若い。 私のような人（長老)はいないのだ。 ここで挫けないでもう少し頑張ろう！！！ 午後からは晴天…

今週の初めから天気が気になり、天気予報を毎日毎日見ている。 明日２１日（日）第２回にしおマラソンが開催される。 第１回はフルマラソンと２ｋｍ。 ２kmにエントリー 第２回はフルマラソン・５ｋｍ・２ｋｍ。 ５ｋｍにエントリー。 天気予報は雨・・・・…

★にしお観光クイズラリーの刷新全８コース 前回でまだ訂正する箇所があり、今回改めて見直す。 次回には出来上がるでしょう。 ※我が班ではクイズラリーのパンフを見てもう一度回り お願いする所に説明をしに行く。 予定２月１９日

以前から欲しいと思っていた。 姉から貰う。 並んだ並んだ行列だ。 一番外と最後の中 こんなに大きさが違うのだ。

今朝は冷えました。 徐々に気温が上がり暖かい日差しが窓から差し込む。 ★元気体操 ★フルート演奏 雨の慕情・雨のブルース・・・知っている所は一緒に歌う 田舎のバス・・・ユーチューブで検索して歌う （中村メイコさんの歌） 手遊びで歌ったり、歌詞カード…

★第２回歴史講演会 日時：令和６年３月2日（土)14時開会 場所：西尾商工会議所2階大ホール 講師：伊藤哲央氏（三河新報社）紙芝居（絵と文） 梛野明仁氏（本澄寺住職）語りと薩摩琵琶 吉良様シリーズ最終章 「吉良左兵衛物語」～近臣がみた悲運の貴公子～ ※…

１３年使っていたレンジの調子が悪くなってきた。 変な音もする。 買い替えの時期かな？ 丁度、西尾市省エネ家電購入補助金の申請期間。 買い替える事にした。 補助期間前であったが、予算が少なくなってきていたので 何とか間に合ったと思う。 結果は２か月…

１月２１日（日）にしおマラソン第2回が開催される。 私は5㎞参加。 5㎞コースを下見に出かける。 今回の走るコースは行ったことがない場所である。 娘の運転で自動車での試走でした。

雑詠：しがらみで派閥抜けれぬ自民党 娘来る父は自然と蚊帳の外 戸の向こう福が来たかと孫の声 片時もスマホ離せぬ若者は 今風に昔人間愚痴こぼす 素直：行動は今一返事素直だね 素直な子自然と出てる育ち良さ 新札：新札に馴染みなくなるキャッシュレス 新…

昨年５月に始まったやさしい川柳講座も今日を入れてあと２回。 講座に集う仲間ともやっと気心が分かりかけて来たよに思う。 この講座の終了後は是非西尾川柳会に入会してほしい。 課題 やさしい：子を寝かす母の歌声やさしいね 地図 ：戦争で塗り替えられる…

今回はルーブル美術館で「モナ・リザ」を公開模写して５０年。 これを記念してアトリエは殆ど「モナ・リザ」ばかりであった。

今年初の宅老所・伊文「だんだん」 ２週間お休みでした。 仲間の人たちは楽しみにしていたようです。 開所する私としては嬉しかぎりです。 ★元気体操と脳トレ ★手品 種を探すのに一生懸命に見ていて、少し手品師の人に悪いような気がした。 でも結構楽しいひ…

今年に入って初めての水泳。 今朝ランニングをする予定であったが、冷えすぎの為泳ぎに変更。 毎回同じクロールと背泳ぎで６００ｍ 久し振りなので腕が少し痛い。 気温は少しづつ上がってきて暖かくなった。

辰年が始まった。 昨年度は結構切り絵の元が早く出来ていても、 最後に追い込みをした。 今年は余裕をもとうと切り絵干支の蛇を考えた。 これが難し。 蛇は意外と気持ちが悪い。 ネズミ年からかわいこちゃんシリーズで行くつもりでいる。 中々上手いこと出来…

にしおマラソンまで２週間。 身体が重い。 もう少し練習しなくては。 今日は約５ｋｍ。 スピードを上げなくてはならないかな？ 残り２週間の課題だ。

少し 美味しいコーヒーを1日1杯飲むことにする。 普通は インスタントコーヒーである。 コーヒーチケットを作ってコーヒー屋 よりは安く上がる。 今日のコーヒーカップは 加賀屋で購入したのだ。

今月２１日にしおマラソンがある。 わたしは５ｋｍエントリーである。 トレーニングをしなくてはならない。 時間内にゴールを目指すのだが、トレーニングは必要。 日の出が７時であるが６時３０分家を出る。 周りは明るくなってきている。 白っぽい服装で走…

お正月中はお雑煮。 しかしお雑煮ばかりでは飽きてくる。 今日はみそ汁と御飯・・・これは飽きないですね。 長生き味噌はよく作っているが、今年は初めて作る。 朝ご飯を美味しく頂く。 元気で長生き出来ますように。 白味噌＋赤味噌＋玉葱＋リンゴ酢＝出来…

改めて非常持ち出し袋の点検をする。 ナップザック２つの中味。 この中味は良し。 食品類がまとまっていないので新しく作る。 準備に怠ることはない。

孫も大きくなってきているので、中々会うことが出来ない。 久し振りに一家４人来る。 ２０代の孫娘と話をするのは楽しい。 私に合わせてくれるのかな？ 話をしていてつくづく年代を感じる事もある。 歴代の総理大臣の話になった時・・・・。 私は普通に思う…