2024-01-23から1日間の記事一覧

水泳

マラソンが済み、久しぶりに泳ぎに行く。背泳ぎ３５０m・クロール３００ｍ久し振りの泳ぎである。お腹がすきました。お昼ご飯の美味しい事・・・これで食べ過ぎになるのだ。いつも思う運動の後食べ過ぎはカロリーオーバー。太る～～～～。