2024-01-09 初泳ぎ 今年に入って初めての水泳。 今朝ランニングをする予定であったが、冷えすぎの為泳ぎに変更。 毎回同じクロールと背泳ぎで600m 久し振りなので腕が少し痛い。 気温は少しづつ上がってきて暖かくなった。