ミニトライアスロン？

予報では今夜から寒波。
風は冷たい。

ランニング→スイム→バイク
3.6kmランニング。　
そのあとスイム 30分。（ゆっくりと泳ぐ）
バイク（電動自転車）ではあまり運動にならないかな？4.0km　
今年はまたすこしランニングに力を入れる事にする。
あまり無理することなく体を動かそう。o(*^▽^*)o