水中ウォーキング

4か月ほど水泳から遠ざかっていた。

久しぶりのプール。

１時間ほど水中ウォーキングで体を慣らす。

２００ｍクロールで泳ぐ。

非常に疲れた！！！

時々ランニングをしているがやはり水の中の方が疲れる。

たくさんお昼寝だ。m(*￣～￣)mｏＯＯ ｸﾞｩｸﾞｩ