4か月ほど水泳から遠ざかっていた。 久しぶりのプール。 １時間ほど水中ウォーキングで体を慣らす。 ２００ｍクロールで泳ぐ。 非常に疲れた！！！ 時々ランニングをしているがやはり水の中の方が疲れる。 たくさんお昼寝だ。m(*￣～￣)mｏＯＯ ｸﾞｩｸﾞｩ