ジムへ

天気
２０℃　汗が出るほど、暖かすぎる。

１週間ぶりにジムへ。
せめて週３回は通いたいものだ。
”筋トレ”と”コンディショニングアクア”を行う。
”コンディショニングアクア”は楽しい！♪~♪
水中で、ミットやヌードル、ボールなど使って、
遊びの中で脳トレ・体力アップで体の調子を整える。
４５分がすぐ過ぎる。♪ρ(*＾o＾*)ρ