ランニング

今月はウォーキングはしているが、ランニングをしていない。

ランニングをさぁ！しましょうと思う日があいにくの雨。

今朝は思い切って出かける。

久し振りなので２．４ｋｍ

遅い遅い遅い。

全然スピードが出ない。

徐々に慣らしましょう！

あと水泳５００ｍ

スッキリ！！！