ランニング

水泳・・・4回
ランニング…2回
10月の運動量。
何と少ない。
雨降りが多過ぎた。
青空の元、久し振りに総合グランドで走る。
体が重い。
400ｍグランド9周・・・３．６ｋｍ。
やはり走りだすと暑い。
気持ち良い汗をかく。
後2ヵ月、もう２ヵ月どちらを選ぶかな？...ヽ( ´_つ｀)ノ ?