アクアシェイブ

気象庁発表で今年は異常気象。
豪雨・たつ巻・雷と本当に変な天候ですね。

水の中で行うエアロビクス。
45分・・・動きづめ。
結構きついです。
水の中でも水分が欲しいと思ったほどの運動量。
今回はカロリーをおおいに消耗した事と思う。
但し毎回の事ながら運動の後に食べ過ぎてしまうのが私の欠点である。
頭の中では思っているのだが・・・(~ヘ~;)

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