運動不足解消

　
寒い！
3月の気候に逆戻りである。

左手親指を痛めてからマラソンと遠ざかる。
ずきずきと痛むので、走れないのだ。
水の中では痛みが和らぐようだ。
よってアクアシェイプと水泳・水中ウオーキングを心掛ける。
運動不足は解消しつつあるようだ。

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