寒い！ 3月の気候に逆戻りである。 左手親指を痛めてからマラソンと遠ざかる。 ずきずきと痛むので、走れないのだ。 水の中では痛みが和らぐようだ。 よってアクアシェイプと水泳・水中ウオーキングを心掛ける。 運動不足は解消しつつあるようだ。 ☆★☆★☆★☆★☆★