気象庁発表で今年は異常気象。 豪雨・たつ巻・雷と本当に変な天候ですね。 水の中で行うエアロビクス。 45分・・・動きづめ。 結構きついです。 水の中でも水分が欲しいと思ったほどの運動量。 今回はカロリーをおおいに消耗した事と思う。 但し毎回の事なが…