八月に入りほとんど運動をしていない。 運動不足でも食欲はある。 であるから・・・太り気味になる。 久し振りにプールへ。 暑いから気持ち良い。 水の中のエアロビクスとクロールと背泳ぎを行う。 久し振りであるから手抜きと思ったが、やはりそれなりに頑…