満腹

また冷える。

短い距離でもよいから出来るだけランをするように。

月初め・・・５．４ｋｍ

5日間の疲れか足が重い。

走り出して帰るころには元に戻ってきた。

今日は4人の仲間と回転ずし。

7皿・・・以前はもっと食べたのになぁ。