運動

風が強い日である。
朝方は暖かい。
今月は風邪を引いたりお出掛けをしたり
また何か用事が多く運動不足気味であった。
久しぶりに体を動かす。
筋トレ・ボクササイズ・クロールと水中ウオーキング（500ｍ）

少々やり過ぎの感である。
今のところはまだ大丈夫。
一度に行わないで継続するようにしよう！