風が強い日である。 朝方は暖かい。 今月は風邪を引いたりお出掛けをしたり また何か用事が多く運動不足気味であった。 久しぶりに体を動かす。 筋トレ・ボクササイズ・クロールと水中ウオーキング（500ｍ） 少々やり過ぎの感である。 今のところはまだ大丈…