ミニトライアスロン

早朝の東の空。

三日月と彗星（明けの明星）

その後総合グラウンドへランニング。

久しぶりに４㎞・・・やはり走ると汗が出る。

独り占めのグラウンドである。

そのあと水泳５００ｍ

プールの往復は自転車。４ｋｍ

体スッキリ！！！