一歳若返る

体力測定を行う。
１．垂直跳び　４（２４ｃｍ）
２．握力　　　４（２３．１ｋｇ）
３．閉眼片足立ち　５
４．長座体前屈４（19秒）
５．チェアスタンド５（34回）
６．ステッピング　４　（35回）　合計26点
体力年齢　　58代
＼(^_^)／やった〜〜〜〜〜〜。
前回に比べて年齢は1歳年をとったが体力年齢は1歳若返る。
流行り日頃の運動が大切ですね。
なまけないで今後も続けよう。
”継続は力なり”