2014-04-24から1日間の記事一覧

体力測定

通っているジムで体力測定を行う。 1垂直跳び 評価 ５ 2握力 〃 ４ 3閉眼片足立ち 〃 ４ 4長座体前屈 〃 ４ 5チェアスタンド 〃 ５ 6ステッピング 〃 ５ 体力年齢50代。 わぁ！大変良く出来ましたと自分を褒める。