痛っ!


雨が上がったら蒸し暑い！
昨日のスカイクロス・ニチレクボールで右腕が痛む。
筋肉痛である。
何も行わないよりはと思いスイミングへ。
アクアスイムとクロールを行う。
やはり少々痛む。
多分明日になればスッキリ！かな？（￣ー￣）ﾆﾔﾘ