筋トレ

先週筋トレのメニューを組んでもらった。
週2回ほどでよいと言われたが、先週は出来なかった。
今週からスタート。
メニューどうりに行うが1時間ほどかかる。
最後の方は少々ばて気味になる。
やはり腕に力がないのが良くわかる。
徐々に慣らしていこう。