ニュースではこの所の暑さで熱中症の人が多くなっていると伝えている。
出来るだけ水分・塩分（控え目に）を取るように心掛ける。
今日から西尾走友会の朝駆けが始まる。
今年で３年目。
今までよりは参加者が多いようだ。
体操の後、ジョギング・ウォーキングに分かれ自分に合った運動を行う。
NHKが取材に来ている。
午後７時ちょっと前のニュースで流れる。
孫から電話・・・見たよ！（分かったようでした）
私はこの所不調でランニングを殆んど行っていなかった。ゞ（￣ー￣*）
しかし左手・左膝の調子が良くなってきたようで、
ウォーキングの後ジョギングをしても大丈夫であった。
この調子で行けばランニングが出来るかな？
早く大会に出掛けたいものだ。o(^-'o)
