体力づくり

お正月からなまっている体にカツを入れる。
久しぶりにジムへ。　p(^_^)q がんばって
筋力トレ・・・・ゆっくりゆったり行う。
水泳・・・・・・水と遊ぶ。初めてスイムを行う。
　　　　　　　　２５Ｍクロール。
心身ともにスッキリ！(*^ー^)

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