体力づくり

天気
まだまだ暑さが続く。
シァーシァー

裏庭の蝉が非常に喧しく鳴いている
連日ニュースの報道は熱中症。
今年は特に多いようだ。
8・9・10月とマラソン大会に申込をする。
今のうちから体力づくりをしなくては。
早朝ランニングと水泳に精を出している。