体力づくり

天気ぽかぽか陽気

年末から3が日にかけて、食べる回数は同じで、
おやつも多く、運動はしない・・・・で太る。w(゜o゜)w オォー

今日から体力づくりで、ジムへトレーニングに出掛ける。
先ずは体重計・・・・意外と変わりなし。(^_−)−☆
メニューに沿って行う。
久し振りなので軽めに行うが、
☆.。.:*・心身ともにスッキリ！(*^_^*)