久しぶりのスイム

今月は何かと忙しい日々であった。
スポーツジムに通っているが、
自分の優先順位は一番最後になっている。
お出かけが多いと外食が多くなる。
となると・・・太り気味になる。
運動をしなくて食べてばかりいると太る・・・当たり前。
今日は久しぶりにジムに出掛ける。
アクアダンス(水中にて)３０分・・・結構いい運動になる。