トレーニング

孫たちと遊んで、遊んで、楽しんだ夏休み。
('-'*)キャーキャー
自分のトレーニングを少々お休みしていたが、
秋口からは、マラソンに精を出さなくては・・・。
久し振りに、筋トレと水泳をする。
　マシーンの重みを凄く感じる。
こんなに格好良くないが・・・。

水泳はクロールと背泳ぎを行う。
2時間半。
でも・・・・。
今夜はうなぎとビール。

あ〜ぁ！体重計を横目で見るだけ。(→o←)ゞあちゃー