台風の余波か時折雨が降り強い風が吹く。
AM 活力ある暮らしと豊かな食の愉しみ
講師：名古屋文理大学健康生活学部健康栄養学科教授
辻 とみ子先生
★筋肉貯金・・・運動の必要性。
改めて食生活を見直す。
自分の食生活に誤りの無い事が分かった。
昼食
食べ物が悪くならないよう今回は八重ちゃん寿司を酢飯で作る。
やはり美味しかった。
仲間からみかんの差し入れ・・・甘味があり美味しい！
PM 海洋生物のおかれている状況と人間活動
講師：愛知県立大学名誉教授
横田 幸雄先生
★今回のお話は自分にとって未知の世界であったので、興味が湧き
聞くことが出来た。
