台風の余波か時折雨が降り強い風が吹く。 AM 活力ある暮らしと豊かな食の愉しみ 講師：名古屋文理大学健康生活学部健康栄養学科教授 辻 とみ子先生 ★筋肉貯金・・・運動の必要性。 改めて食生活を見直す。 自分の食生活に誤りの無い事が分かった。 昼食 食べ…