2010-07-20 早朝ランニング 天気 今日も暑くなるとの予報。 午前6時からマラソンに出かける。 風が無い。あつ〜〜〜いです。 約6.5km走る。 午後プールでひと泳ぎ。スイスイ~ヾ( ̄ー ̄*ヾ))))ミ〜〜〜 暑い時は水の中が気持ちよい。