西尾走友会例会

猛暑で外での運動は極力控える様にと言っている。

本当に暑いのだ！！！

久し振りの例会に出席。

午前６時、曇り空だんだん日が出てくる。

やはり暑いのだ！

ゆっくり、ゆっくりのラン。

４。１６ｋｍ

全身汗・汗・汗。

家に帰りシャワーを浴びてスッキリ！

朝ご飯が美味しいのだ。

夏痩せ？イヤイヤ私にとっては夏太りなのだ！