宅老所・伊文「だんだん」

暑いです。

汗かきの私にとっては大変。

体操指導でもう汗・汗・汗なのだ。

体を動かしてなお号令をかけるから。

冷房が付けたあ～～～～いが、仲間はいらないという。

★元気体操と脳トレ

★ゴクニサイズを行う。

　これは脳と体を動かすので認知症予防になるのだ。

いろいろなやり方を取り入れて行う。

結構一生懸命になる。