暑いです。 汗かきの私にとっては大変。 体操指導でもう汗・汗・汗なのだ。 体を動かしてなお号令をかけるから。 冷房が付けたあ～～～～いが、仲間はいらないという。 ★元気体操と脳トレ ★ゴクニサイズを行う。 これは脳と体を動かすので認知症予防になるの…