久しぶり

冷え〜〜〜〜ました。
西尾走友会の例会。
手・足の先が冷たい。
４．２ｋｍ走ってもなかなか暖かくならないのだ。
体はぽかぽかしているのになぁ！
そしてヨガをする。
これは5年ぶりくらいかな？
でも体は上手く動いていろいろなポーズを作る事が出来たのだ。