冷え〜〜〜〜ました。 西尾走友会の例会。 手・足の先が冷たい。 ４．２ｋｍ走ってもなかなか暖かくならないのだ。 体はぽかぽかしているのになぁ！ そしてヨガをする。 これは5年ぶりくらいかな？ でも体は上手く動いていろいろなポーズを作る事が出来たの…