宅老所・伊文「だんだん」

冷えましたね！
伊文公民館も暖房を入れました。
運動をすればすぐに暖かくなるがそれまでは
部屋を暖かくしておく。
だんだんの仲間はさっそく重ね着をしてくる。
★元気体操
　お手玉を行うと全身暖かくなるのだ。
★包括支援センター中央から脳トレに来ていただく。　
　コグニサイズ・・・認知予防で今流行りである。
※私も挑戦・・・スピードを出すと意外と失敗である。
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