西尾走友会

この所の食欲で太り気味を少しでもダイエット？？？
午前5時起床。
西尾総合グラウンドまでは自転車。
３．４ｋｍ
短いかな？？？
TVで運動したあと30分以内に甘いものをとるのは良いと言っていた。
勿論クッキーとリンゴを食べる。
でも・・・そのあとが？？？
チョコレート・アイスを食べてしまった。
元の木阿弥である。