ちょっと頑張る！

運動を力いっぱいすると筋肉疲労はあくる日に出るが、年老いてくると
手を抜く運動をするので疲労が2・3日後に出ると聞いた。
そこで今回目いっぱい行ってみた。
アクアシェイブ。
もう限界のように体がくたくた。
お昼寝だ！
目覚めたら意外とスッキリだ！
そしておやつ作り・・・ココナッツマカロン沢山作りました。