骨密度

以前から時々痛む関節。
左膝は少し・左手親指の第２関節はこのところ痛みづめ。
要は使わなければ良し・・・無理無理無理である。

その際骨密度の検査を受ける。
関節は少し痛んでいても、骨は大丈夫のようだ。
同年齢の平均骨密度と比較・・・150％
若年成人の平均骨密度と比較・・111％
結構良い成績だ。
今後も持続するようにバランスの良い食事・運動を心掛けるようにしよう。
なにか一つでも良い点があると気持ちも違う。　＼(*^o^*)／ やったぁ

☆★☆★☆★☆★☆★