久振りのトレーニング

ストレッチゆっくりリズムで
　足に筋肉を付ける
　水泳
フルマラソンを終えてから、春休み（孫と遊ぶ）で、
２０日間運動をしない。
４月2回・５月２回マラソン大会に参加予定。
そろそろ体を鍛えなくては・・・。
完走を目標に頑張るのだ。(*^v^*)