サークル「まち・町・街」の定例会。 身近な話題で、おしゃべりをする会。 為になるお話もあります。(#^.^#) 月1回の定例会。（第1木曜日午後1：30〜） 身一つで参加できま〜〜〜す。 サークル「まち・町・街」に参加しませんか？ このブログを見た方、興味…

通常の体操の後、 フライングディスクを行う。 直径90ｃｍの輪の中に5ｍ離れて、 ディスク（フリスビーに似ている）を投げ入れる。 10個投げて入った数で競う。 距離の遠い人は、近づいて投げ入れる。 大きな輪であるのに、 簡単そうでも、なかなか輪を通ら…

レコード観賞 こんどＮ響のコンサートに出かける。 その曲目を聞いておく。 アントン・ブルックナー作 交響曲第4番 変ホ長調「ロマンティック」 前もって聞いておくと、 楽しみが膨らむ。

午前中、西尾のホワイトウエーブ２１に、 孫2人・娘と私の4人で出かける。 昨日の腕の痛さは、余り影響が無いようだ。 流水プールは、浮き輪でゆらゆら。 ２５ｍプールでは、クロール・平泳ぎ・背泳ぎ。 クロールは、孫に勝ったが(^_^) 背泳ぎ・平泳ぎは、負…

新築祝い（息子）を兼ねて、 バーべキュー大会。 大人10人・子供9人 ワイワイ・ガヤガヤ・パクパク 最初はお肉の取り合い。 早い者勝ち。 子供（孫）には負けられぬ。 何十年振りに、キャッチボールをする。 またまた負けず嫌いが顔を出す。 思いっきり投げ…

ドラが出ないので残念だが・・・・。 なんとなく気にかかる。 1勝1敗 さてどうなるかな？

西尾図書館→盛巌寺→馬場町→武家屋敷長屋門 →岩瀬文庫 ←盛巌寺 大給家菩提寺 大給松平14代乗全と夫人のお墓がある。 奥が奥方の墓 ←山門 妻側を正面にしている。 寺院建物の屋根には雨樋がない構造の為、 殿様が雨に濡れないように配慮した作り。 岩瀬文庫・…

今朝は寒かった。 走り始めたら、涙が出てきた。 寒いと涙が出る。(;_;) ニュースでこの秋1番の寒気。 自宅→総合グランド→自宅（6.7ｋｍ） でも、走れば暖かくなってくる。 主人とおしゃべりしながらのマラソン。

短期一泊旅行。 前日の夕方に発って、 今日帰る。 日間賀島で、河豚料理をいただく。 おいしかったぁ！（●＾o＾●） 伊勢海老も美味しい！ 蛸も美味しい！ ヤァ！ますます食欲の秋。 ふぐはぷー。 私はぽよぽよ。('';)

高橋尚子さんがシドニーオリンピックで、 金メダルを取った直後、 青森県NEWあっぷるマラソン（00・10・08）で 一緒に走る。 この時のＱちゃん輝いていました。 今年の名古屋国際女子マラソンでは、 沿道でボランティア。 Ｑちゃんを目の前で応援する。 今日…

（コスモスの後ろ黄色ひまわりです） マラソンシーズン到来。 11月のマラソン大会に備えて、 走り込みにかかる。 自宅→八ッ面山→市民病院→自宅 ７．５ｋｍ主人と走る。 八ッ面ふれあいセンターの前の、 コスモスとひまわり。 きれいに咲き競っていました。 ←…

（介護予防サポーター養成講座） 音楽療法の効果はいろいろあるが、 私はお年寄りを対象にした、 音楽療法を取り入れたいと思っていた。 今、宅老所で行っている方法で、 殆ど良いことが解った. 音楽りょうほう→音楽りようほう 音楽を上手く使って、 体を動…

法事は親族が集まる良い機会ですね。 母７回忌。(９９歳で永眠) 長生きですよね。 母の姉妹も長生きです。 すぐ下の妹さんは、 ９５歳で畑仕事・内職・お地蔵様の前掛け作り。 一人でお出かけ。 只今現役真っ最中。 ただただ頭の下がる想いです. 私も少しは…

終わりました。 まぁ、妥当でしょう。 でも、一言。 「お金で選手を集めれば、それなりの成果が 表れなければ駄目でしょうね。」 今度はサッカー。ピクシーのグランパスを 応援しよう！ （ストイコビッチ監督の事です）

中学卒業後49年目の同窓会。 懐かしい顔・顔・顔。 はてな？・・・・の顔 でも、お話しだすと、タイムスリップ。 一気に会場は教室に変身。 食べて飲んでおしゃべり。~(＾◇^)/ あっ！という間の2時間30分でした。 2次会・・・定番のカラオケ？ 勿論参加。 カ…

インナーマッスルを意識した、 胸式呼吸。 この胸式呼吸が難しい。 日頃腹式呼吸なので、 呼吸に集中していると、 動作が鈍くなり、逆に動作を しっかり行おうとすると、 呼吸が腹式になる。 慣れる事も必要だ！ 何事も練習かな？ チョト続けてみようかな？

｢おもてなしの心｣推進市民会議 西尾の家風・・・・おもてなしの心 6月に発足以来会議を重ね、 報告書が出来上がる。 報告書が出来て終わりではなく、 これを基にして、「おもてなしの心」が 全市民にいきわたる様になると、 本来の「おもてなし」になるので…

ペナントレースを省みれば、 今日のような試合が妥当。 ドラに勝ってほしいが、 やはり3位が優勝では、 しっくり行かない！(-_-) でも、勝ってほしい.

毎週水曜日開催の宅老所。 参加者・・21人 内、90歳以上のお年寄り3人。 内、一人暮らし１人。 この方は、しっかりしている。（92歳） 120歳まで生きる予定と元気・元気。 1時間体操・・・全員頑張る！ 脳の活性化のため、指体操・右脳左脳の訓練など。 おや…

久しぶりのCD観賞 （レコードの方が趣がある。） ショスタコーヴィチの 交響曲第５番ニ短調作品４７ この曲は元気が出ます。 元気のある人はより元気。 落ち込んでいる人は元気に。

やったね！！ ウッズ。 ２勝１敗。 阪神を破り、 ＣＳ第２ステージ進出。 ２２日から東京ドームで、 巨人戦。 ワーイ＼（◇＾＼）（／＾◇）／ワーイ

残念・無念！！ 明日に期待を・・・・。

オンリーワン（唯一無二）の人生をたいせつに 魂のテノール歌手 新垣 勉 西尾市文化会館で開催 秋の歌を中心に歌う。 以前、「千の風になって」を聞いて、 素晴らしい歌声と思っていましたが、 今日、本物の声が聞けて、感激！ 親父ギャグを入れながらの、 …

今日は、総構え城郭城下町中部周辺 西尾駅〜みどり川〜康全寺〜肴町〜順海町〜 唯法寺〜伊文神社〜天王門跡〜にしおよいとこ案内処 を散策する。 朝は涼しかったが、散策の時間10：00〜12：00 暑い！暑い！ 背中は汗でびっしょり。 伊文神社 義倉蔵 ( 凶作に…

やったネ！！（＠^▽^＠) ドラゴンズ１勝。 流石ドラゴンズのエース、憲伸。 森野・ウッズも良かった。 明日も勝つことを祈ろう！

マラソンをして、泳ぐ. その後、お食事会. あぁ！何にもならないなあ。 折角運動をして、スリム？？ になったかなぁと思っても、 食欲の秋には負ける まっ、いいか！ 食べれるうちが華。

久しぶりの早朝マラソン。 自宅→妙喜寺→親水公園→自宅 距離にして8キロ。 時間約1時間。 朝の清々しい空気を胸いっぱいに、 気持ちよい汗を流しながら走る。(*^_^*) 妙喜寺にて、抹茶を頂く。 大変美味しかったで〜〜す。（⌒◇⌒）

年1回、宅老所のバス研修。 安城デンパーク・西尾市憩いの農園。 皆さんの心がけが良い。 昨日の雨が上がり、抜けるような青空。 お日様のあたる所は、暑いほど。 でも、風が気持ちい〜〜〜い。 デンパークはお花がいっぱい。 お昼は、美味しいお弁当。o(^o^…

法話と音楽 西尾市中町｢聖運寺」で行われる。 山門から本堂まで、 幼稚園児の書いた灯篭に、 灯が燈され幻想的な雰囲気。 法話は、聞くものの気持ちを、 優しくし、感謝の気持ちを持つ。 又、流れる音楽は、 なつかしい日本の童謡。 一緒に口ずさむ。

名城公園周辺。 快晴に恵まれ、娘一家と走る。 膝を痛めてから徐々に治ってきている。 1周1.7キロを3周走る。 快調でした。 孫3人は、翌日お休みの為、 我が家に泊まりに来る。 一時賑やかになる。