プロギング講座

前回１１月１９日に続き２回目の参加。

今回は２㎞

準備体操をしてから、ハイ❣スタート。

ゴミを拾いながらのランニング。

コースはいつも歩きなれた道でした。

ゴミは少ない。

最低１つ・・・５個ほど・・・たばこの吸い殻が多い。

話をしながらゆったりのラン。

楽しく終えました。