2023-08-29 手作り3 ヨーグルト。 カスピ海ヨーグルトが昔流行っていた。 作り出してどれほど立ったのか忘れたほどだ。 今でも牛乳を足しては作っているのだ。 ヨーグルトとに蜂蜜や果物を入れて食べている。 手作りが体には良いようだ。