宅老所・伊文「だんだん」

★元気体操

　日曜日マラソン大会に出場したがまだ少し体が重く感じる。

　だんだんの仲間は結構張り切っているので負けないよう体操指導する。

★保健師　森下和美さんによる、血圧測定と介護予防基本チェックリストの記入と説明

※私もチェックリストを記入してみる。

　結果・・・０点・・・これが一番良いのだ。ヤレヤレ。