ベーシックヨガ

水泳仲間が簡単なヨガがあるからおいでと声を掛けてくれる。

初参加・・・昔ヨガを少しやったことがあるが体が硬くなっているし出来ない？？？

45分・・・せわしいヨガでした。

次々とポーズが変わり追いついていくだけでも大変。

何とか無事終了。

続けなくてはいけないですね。