筋トレと水泳


オリンピック中継を見ていると選手の努力（天才でもあるが）の
凄さに驚かされる。
なまけたらすぐにダメになる。
この所なまけ癖が出ているので、久しぶりの筋トレに行く。
気持ち良い汗をかく。
その後400ｍ泳ぐ。
少し筋肉痛になってくる。
心してガンバロウ！！！